O Tai Chi Chuan é um conjunto de movimentos naturais lentos, contínuos e uniformemente ritmados. Esses Movimentos baseiam-se no princípio da transferência de peso, mantendo ao mesmo tempo o corpo estável e ereto. Além disso, eles são interligados por uma respiração regular e suave, liberando as tensões. Ele é uma vigorosa arte marcial chinesa, porém é muito mais que isso. É uma arte da mente que favorece a saúde, regulando o controle de energia interna, integrando o corpo e mente de forma organizada. O Tai Chi Chuan é muito prático e não necessita de nenhum equipamento.Benefícios do Tai Chi Chuan:
- você tornará uma pessoa mais calma e confiante;
- auxilia no tratamento de artrite, artrose, osteoporose, hipertensão, diabetes entre outras doenças;
- ajuda na manutenção de sua flexibilidade e coordenação, favorecendo a sua longevidade;
- melhora as funções cardiorrespiratórias diminuindo a pressão arterial, risco de acidentes coronários (infarto);
- fortalece a musculatura esquelética;
- reduz o risco de quedas, melhorando o equilíbrio
- aumenta a capacidade de concentração e memorização;
- combate a depressão;
- aumenta seu círculo de amizades (sociabilização).
O Tai Chi Chuan tem como característica ser uma atividade de intensidade moderada, e através da sua pratica regular melhora as funções fisiológicas. Diversos estudos apontam os benefícios do Tai Chi Chuan nas diversas faixas etária. venha fazer parte desses beneficiados. Pratique Tai Chi Chuan!
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Onde praticar:
- Clube Escola Vila Manchester - Praça Haroldo Daltro, s/nº Tel.: 2295-2391
- Clube Escola Jardim São Vicente - End: R. Sargento Luis Batista, 83. Tel: (11) 2297-1038
- Clube Escola Tiquatira - End: Av. Gov. Carvalho Pinto, 02 Tel: (11) 2258-9705
- Clube Escola José Bonifácio - End: R. Ana Perena, 110 Tel: (11) 2521-3513
- Clube Escola Juscelino Kubitschek - End: R. Inácio Monteiro, 55. Tel: (11) 2555-2533
- Clube Escola Tiradentes - End: Av. dos Metalúrgicos, 2255. Tel: (11) 2282-0204
- Clube Escola Tatuapé - End: R. Monte Serrat, 230 Tel: (11) 2097-7413
- Clube Escola Pde. José de Anchieta - End: R. José Balangio, 188. Tel: (11) 2741-8960
- Clube Escola Parque Esportivo dos Trabalhadores - Rua Canuto de Abreu, s/nº Tel.: 2671-8788
- Clube Escola Vila Alpina - Av. Francisco Falconi, 83. Tel: (11) 2347-0785
- Clube Escola Jd. São Paulo - End: R. Viri, 425. Tel: (11) 2978-0254
- Clube Escola Santana - Avenida Santos Dumont, 1318 Tel.: 2221-5214
- Clube Escola Freguesia do Ó - Rua Jacutiba, 167 Tel.: 3977-7569
- Clube Escola Jaguaré - R. Gal. MacArthur, 1304. Tel: (11) 3714-3196
- Clube Escola Mario Moraes - R. Edward Carmilo, 840. Tel: (11) 3751-0314
- Clube Escola Barra Funda - R. Anhanguera, 484. Tel: (11) 3392-5592
- Clube Escola Ipiranga - Praça. Nami Jafet, 45 Tel.: 2273-8116
- Clube Escola Cambuci - Av. Lins de Vasconcelos, 804. Tel: (11) 3209-0995
- Clube Escola Ibirapuera - Rua Pedro de Toledo, 1591 Tel.: 3396-6495
- Clube Escola Campo Limpo - Rua Cibaúma, 54 Tel.: 5844-8822
- Clube Escola Santo Amaro - R. Padre José Maria, 555. Tel: (11) 5687-6340
- Clube Escola Vila Santa Catarina - Rua Rodes, 112 Tel.: 5033-0035
- Clube Escola Vila Maria - Praça Jânio da Silva Quadros, 150 Tel.: 2949-9825
- Clube Escola Jardim Sabará - Rua Cúria, 149 Tel.: 5611-0915
